Top 5 des meilleurs conseils alimentaires des filles qui gardent la ligne en confinement

Comment bien manger et garder la ligne en confinement ? Surtout ne pas être tenter par la mal bouffe ! Le premier conseil est de manger des pattes de lentilles en corail. En effet, la lentille corail est un bon alliée minceur, elle est riche en nutriments comme fibres, protéines végétales, phosphore, zinc, fer et très bon en antioxydants. Cela permets de conserver vos muscles. Et à coté des pâtes classiques qui sont dévalisés en ce moment dans les magasins vous en trouverez plus facilement ;). le deuxième conseil est de boire kombucha il favorise une bonne digestion, il est trouvable dans les magasins bios. le troisième conseil est de te prendre un appareil à soupe, cela permets de se faire des soupes en gardant les nutriments et de rester en forme car gardes en tête qu’il faut manger sain et bien équilibré comme dit Sissy Mua youtubeuse spécialisée en alimentation, sport. le quatrième conseil est de manger des muesli, c’est riche en protéines. Le seitan est également, c'est bien pour favoriser les protéines encore une fois. Il est beaucoup utilisé dans les cuisines traditionnelles indienne, chinoise et japonaise. Vous pouvez le cuisiner comme un blanc de poulet. Il se trouve en rayon bio dans les supermarchés. le dernier conseil est de consommer des fruits. Mais aussi, des légumes surgelés, surgelés car cela conserve toute les vitamines dont tu as besoin. Pour avoir plus de détails sur ces cinq conseils je te propose la vidéo de Sissy Mua.

  • Grey Instagram Icon
  • Grey Facebook Icon
  • Grey Pinterest Icon
  • Grey Twitter Icon

© 2020 by Tip Top Conseil