Top 10 des séances de sport à faire en famille🤸

En cette période de confinement on se retrouve en famille, ce qui une chose positive mais on a tendance à chercher des idées pour occuper bébés, ados. Voici Les Top 10 des façons de faire bouger les enfants en confinement par Papapositive. Numéro 1: Une séance de yoga Numéro 2: Une séance de gym Numéro 3: Un parcours sportif à l'intérieur tu peux transformer ton intérieur en parcours sportif Numéro 4: Croco saut ! Disposes des coussins sur le sol en formant un cercle avec le canapé. L’enfant doit sauter du canapé au premier coussin, puis au second, etc. jusqu’à revenir sur le canapé sans toucher directement le sol qui est de l’eau dans lequel nagent des crocodiles un brin affamés… Numéro 5: Ranger en musique quand on chante on danse, tout devient plus facile! Même le rangement ! Alors, en avant la musique!
Pourquoi ranger ? Parce que des études ont montré que cela rendait heureux Numéro 6: Apprendre à jongler Numéro 7: Air-music ! Jouer d’un instrument de musique sans instrument de musique ? C’est possible et ça défoule ! Choisis une playlist musicale et un instrument puis faites semblant de jouer comme si tu étais en concert ! C’est l’air music ! Numéro 8: Accro-papa /accro maman Le parent reste immobile debout comme un arbre (avec les bras levés et les pieds un peu écartés pour offrir des prises) et l’enfant l’escalade ! Fou rire assuré ! Numéro 9: La bombe en 30 secondes ! Mettez une alarme sur 30 secondes, placez-vous en cercle et faites circuler une balle d’un joueur à l’autre sans la faire tomber. À la fin des 30 secondes, la balle (qui est une bombe remplie de peinture), explose sur le joueur qui l’a en main. Si la balle tombe au sol, tout le monde est éclaboussé ! Numéro 10: Saute tourne ! Un joueur choisit un autre joueur et tire un dé. Le résultat indique le nombre de sauts sur place ou de tours sur lui-même que le joueur doit faire le plus vite possible ! J’espère que ça pu t'aider, pour en savoir plus le lien juste ici: https://papapositive.fr/14-facons-de-faire-bouger-les-enfants-en-confinement/

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